長年の悩みは便秘症と冷え性で、やはり年齢を重ねるごとに下腹ポッコリになり、なかなかダイエットしても痩せないし、食事制限のみだとどうしてもリバウンドするので運動を取り入れてもお通じがよくないので、とても困っていました。なので、何か手軽に便秘症を改善できる方法はないかなぁと思い、色々と探していたところ青汁を通販サイトで購入して定期的に飲むようにしました。
これは、豆乳や牛乳と混ぜるとサーっと溶けるし、味も飲みやすいので気に入ってます。朝起きてからすぐ青汁を豆乳や牛乳に溶かして飲むようになってから、なんとその後はお通じがあるので、これには驚きました。今まで、ヨーグルトを食べたり、便秘に効くツボを押すなど、色々と対策してみみましたが、全く効果がなかったので半ばもう便秘を解消するのは無理かなぁと思っていましたが、青汁を毎朝飲むようになってからお通じがかなり改善し、腸が活発に動くようになったのを実感できます。
ゴロゴロと動いている様子が自分でもわかるので、青汁を飲む事で腸内環境が改善されたのが分かるようになりました。そして、青汁には色んな成分が含まれているため、栄養価も高いので食べ物で得られない栄養を補うこともでき、とてもバランス良い生活になってきました。仕事が忙しくて外食が増えたり、ファストフードやコンビニ食なども食べるので、食生活が乱れているのは自分でもわかっていましたが、なかなか改善するのは難しいです。
青汁を飲むことで不足している栄養バランスを補えるし、含まれる成分は腸内環境も改善することができるので、これは嬉しいですね。青汁は通販サイトで手軽に購入できるし、定期便などで利用するとお得な価格で購入することができるので、けっこう飲み続けています。青汁を毎朝飲むのは習慣になったので、とても体が快適になり心地よく感じるようになりました。便秘症が改善されて冷え性にも好影響があり、全身の血の巡りがよくなりました。