水素水でではなく水素水とダイエット。

女性の美しさの基準は様々で、ぽっちゃり体形も一つの個性として受け入れられる時代になりましたが、やはりすっきりとした体形になりたいと思っている人の方が多いようです。だからこそ、今も昔もダイエット関係の商品がたくさんあり、水素水もダイエットと結ぶ付けて考えられることがあります。

水素水がダイエットと結び付けられる理由は、水素水に含まれる水素が悪玉活性酸素を体外に排出することを助け、新陳代謝を上げるからです。新陳代謝が上がれば、体内に蓄積しがちな老廃物を減らすことができ、巡り巡ってダイエットとつながります。

そうか、じゃあ、水素水を飲めば、ダイエットできるんだと思われた方、いるかと思います。この考え方は正しくもあり、間違ってもいます。個人的な感覚では、普段飲む水を水素水に変えたくらいでは、現状維持がいいところで、望んでいるような体形の変化は期待できません。だから、水素水でダイエットをするのではなく、水素水とダイエットをするという感覚を持つべきです。

かくいう私は海外で出産しました。私がいた国では体重に関する指導はなく、160cmの私が65キロまで体重が増えてしまいました。出産後は母乳育児だったので栄養のことを気を付けながら、ダイエットをしました。食べたいだけ食べることはしませんでしたし、食べるものも選びました。運動もしました。頑張っている私を見て、夫が水素水を買ってくるようになりました。

正直に言います。飲み始めてすぐに効果を実感したということはありませんでした。内心、普通の水でも同じかなと思いつつも、夫の愛情が嬉しく、飲む水は水素水にしました。それが飲み続けて1か月、2か月した頃だったと思います。体が軽くというか、楽になったような感覚が感じられるようになり、効果を実感しました。何でも体に取り入れるものは人によって合う合わないがあると思います。しかし、水素水の効果については、すぐにジャッチするのではなく一定期間飲み続けてからにすることをお勧めします。今されているダイエットが成功しますように。